MITEN KYLMÄ VESI VAIKUTTAA?

1. Tuottaa mielihyvää, kun aivolisäkkeestä vapautuu betaendorfiinia

2. Parantaa unensaantia, kun verisuonista vapautuu serotoniinia

3. Parantaa vastustuskykyä, kun immuunitoiminta aktivoituu

4. Parantaa stressinsietoa ja tehostaa lihasten palautumista, elimistö polttaa tehokkaammin rasvoja

5. Lievittää reuman ja astman oireita, kun aivolisäkkeestä vapautuu ACTH-hormonia

6. Helpottaa lihasten ja nivelten tulehduksia lisäämällä paikallisverenkiertoa

7. Vilkastuttaa aineenvaihduntaa ja vahvistaa verenkiertoa

8. Laskee perusverenpainetta, jos käy säännöllisesti kylmässä vedessä yli kolmen kuukauden ajan

Lähde: Suomen latu